W muzykoterapii osób z szumami usznymi oswajamy słyszany przez pacjenta dźwięk, który nie ma źródła w zewnętrznym bodźcu akustycznym, po to, by zmniejszyć napięcie, frustrację czy lęk. Praktyka schowana za warstwą muzyczną jest przyjemniejsza. Umożliwia przerwanie błędnego koła reakcji emocjonalnych, towarzyszących szumowi usznemu – opowiada mgr Agnieszka Sepioło, muzykoterapeutka i asystentka naukowa Katedry Muzykoterapii Akademii
Kisić, czyli fermentować można kapustę, ogórki, ale też marchewkę, czosnek, mleko, oliwki, a odleglej kulturowo – soję, uzyskując jeden z najzdrowszych produktów na świecie: natto. Fermentacja to proces wykorzystujący bakterie mlekowe do rozkładu cukrów. Proces ten podbija wartości zdrowotne, wspomaga przemianę materii. Fermentacja (łac. fermentatio „zakwaszenie”, „burzenie się”) to ogólne pojęcie dotyczące procesu biochemicznego, do którego
Laureaci tegorocznej nagrody Nobla pokazali nam jak odpowiedź immunologiczna układu odpornościowego musi być regulowana, aby nie reagował ani za słabo, ani za mocno. To ważne w poznaniu mechanizmów chorób autoimmunologicznych oraz w opracowaniu potencjalnych terapii dla tych chorób – tłumaczy dr hab. Edyta Brzóska-Wójtowicz, Instytut Rozwoju i Nauk Biomedycznych, Wydział Biologii WUM. Naukowcy, którzy w tym
Dojrzałość neurologiczna zaczyna się później niż metrykalna. Do czasu jej osiągnięcia mózg jest bardziej podatny na uzależnienie, bo nie wykształcił do końca struktury odpowiedzialnej m.in. za kontrolę impulsów. Nie oznacza to jednak, że młodych nie można przekonać do tego, by nie palili. Trzeba jednak mówić ich językiem i traktować ich poważnie – tłumaczy Maja Herman,
W tym roku szczyt fali zachorowań na COVID-19 przypadnie na drugą połowę października – prognozuje Główny Inspektor Sanitarny dr Paweł Grzesiowski. We wrześniu 2025 r. nastąpił wyraźny wzrost liczby zachorowań na COVID-19 w Polsce: lekarze rodzinni raportują ok. 70 tys. zachorowań tygodniowo. Tegoroczne warianty u młodszych osób powodują objawy podobne do anginy. U starszych mogą wywołać zapalenie płuc. Za
Czy kilka pięter dziennie może wpłynąć na nasze zdrowie? Jak najbardziej! Coraz więcej badań pokazuje, że wybór schodów zamiast windy to jedna z najprostszych i najskuteczniejszych interwencji prozdrowotnych, jakie możemy wprowadzić na co dzień. 1. Mniej chorób serca – potwierdzone w badaniach Według badania obejmującego niemal pół miliona uczestników projektu UK Biobank, osoby, które regularnie wchodziły po
Jeszcze niedawno żołądek kojarzył się wyłącznie z trawieniem i wydzielaniem kwasu. Dziś wiemy, że to organ o znacznie szerszych kompetencjach. Wydziela hormony, komunikuje się z mózgiem i resztą ciała, a jeden z jego peptydów – grelina – wręcz zrewolucjonizował postrzeganie przewodu pokarmowego. Grelina została po raz pierwszy opisana w 1999 roku przez japoński zespół badaczy kierowany
Przy każdej dawce paracetamolu, która jest ilością nieterapeutyczną, należy interweniować natychmiast, bo nie jesteśmy w stanie określić, jaka dawka dla danego dziecka jest niebezpieczna. A efekty przedawkowania mogą być tragiczne w skutkach – mówi dr hab. n. med. Jarosław Woroń, kierownik Zakładu Farmakologii Klinicznej na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Jaka ilość paracetamolu dla dziecka jest niebezpieczna? „Zbyt
Pneumokoki są główną przyczyną infekcji dróg oddechowych na świecie. Powikłaniem grypy lub innej infekcji wirusowej może być nadkażenie bakteryjne i rozwinięcie np. groźnego zapalenia płuc czy sepsy. Dzieci w Polsce zabezpieczają szczepienia obowiązkowe, ale starsze osoby niezaszczepione łatwo padają ofiarą tych groźnych bakterii. W 2021 roku na świecie odnotowano 98 mln przypadków zakażeń pneumokokami (Streptococcus pneumoniae).
Kobiety zmieniają postrzeganie perimenopauzy (okresu okołomenopauzalnego), określając ją w mediach społecznościowych mianem… "dojrzewania kocic". W ten żartobliwy sposób odczarowują doświadczenie, które długo było tematem tabu. Perimenopauza to okres poprzedzający menopauzę, w którym organizm przygotowuje się do zaprzestania miesiączkowania. Bywa nazywana okresem przejściowym, podczas którego poziom estrogenu – głównego żeńskiego hormonu w organizmie – rośnie i spada.
