Instruktorka zachęca kobiety w różnym wieku do regularnej aktywności fizycznej i wymienia długą listę korzyści, jaką dają ćwiczenia. Kluczem do sukcesu jest jednak to, by treningi traktować jako przyjemność, a nie przykry obowiązek. Zdaniem Oli Żelazo każdego dnia warto poświęcić choć kilka minut na ruch, skupić się na tym, co lubi się robić i świętować nawet niewielkie postępy. Ola Żelazo
Wokalistka zachęca kobiety do tego, by mimo różnych niedoskonałości i kompleksów starały się lubić siebie i akceptować, bo jest to niezwykle ważne dla uzyskania równowagi wewnętrznej, poczucia własnej wartości i zadowolenia z życia. Jednocześnie Maria Sadowska ma świadomość, że ze względu na różne stereotypy i ograniczenia nie zawsze przychodzi to łatwo, a narzucone przez media społecznościowe kanony piękna dodatkowo utrudniają ten proces. Z
30-tu Europejczyków przybyło na Grenlandię. Wśród nich Francuzi, Niemcy, Szwedzi i dwóch Norwegów. Na prośbę Danii będą bronić Grenlandii przez amerykańską inwazją. Będą bronić kolonialnego reliktu. Duńskiej własności w Ameryce Północnej. Nikt się nie pyta o zdanie Grenlandczyków; w 90% to Inuici (Eskimosi), rdzenni mieszkańcy wyspy. Według nas, jak sugeruje wprost nasz autor, to duży błąd
Juror zdradza, że podczas ostatnich castingów do „Must Be the Music” ogromne wrażenie zrobiły na nim rapujące dziewczyny. Jedna wykonuje covery w języku angielskim, a druga sama pisze teksty. I choć po poprzedniej edycji poprzeczka była zawieszona bardzo wysoko, to zdaniem Miuosha ci uczestnicy, którzy zgłosili się do nowej serii formatu, nie mieli problemu, by ją przeskoczyć.
Alicja Węgorzewska z dumą podkreśla wyjątkowość Orkiestry Musicae Antiquae Collegium Varsoviense. Jak zaznacza, MACV jest jedyna w swoim rodzaju, bo gra na instrumentach historycznych. Od 2019 roku ten oryginalny zespół współpracuje z wybitnymi muzykami jazzowymi, co zaowocowało cyklem Jazz z MACV, którego pomysłodawczynią jest dyrektor Warszawskiej Opery Kameralnej. 29 listopada miała premierę najnowsza płyta nagrana w ramach tego projektu z Filipem
Donald Trump położył łapę na bogactwie Wenezueli – przeczytałem ostatnio. Co to znaczy? Amerykanie zainwestują miliardy dolarów i najnowszą technologię w rozwój przemysłu naftowego Wenezueli. Zapłacą za ropę więcej niż Chińczycy. Sami zarobią i pozwolą zarobić Wenezuelczykom. Taki to skandal. Poszukiwanie najlepszej na świecie sprawiedliwości społecznej zawsze zaczyna się tak samo, od chęci odebrania najbogatszym i
Juror „Must Be the Music” przyznaje, że w nowej edycji tego popularnego muzycznego talent show nie zabraknie zaskoczeń i dużych emocji. Na castingi zgłosiło się bowiem wielu utalentowanych i intrygujących uczestników, którzy wprowadzili do programu jeszcze lepszą jakość. Zdaniem Dawida Kwiatkowskiego jurorzy również są niezwykle wyraziści. Prywatnie bardzo się lubią, ale na planie zdjęciowym zaciekle walczą o swoich faworytów i bywa,
Polityk wreszcie może odetchnąć z ulgą, bo po tygodniach walki z chorobą Krzysztof Śmiszek czuje się już na tyle dobrze, że może wrócić do swoich obowiązków zawodowych. Jednocześnie Robert Biedroń nie kryje oburzenia publikacją jednego z serwisów internetowych, w której sugerowano, że w listopadzie jego partner bawił się na imprezie urodzinowej swojej znajomej w RPA. Eurodeputowany tłumaczy, że przyjęcie, w którym uczestniczył, odbyło
Kiedyś wielkość wiązała się z wyrzeczeniami, trudem, uporem w dążeniu do niej, z poświęceniem. Teraz jesteśmy przekon(yw)ani, że wielkość zależy od naszej afirmacji: chcemy cię! Orędzie noworoczne prezydenta Nawrockiego jest tego namacalnym dowodem. Wybór wydaje się oczywisty, 99% z nas wybierze wielkość. Jednak jaki procent Polaków jeszcze rozumie z czym to się wiąże? Po 35 latach
Wokalista zaznacza, że nie czuje potrzeby spędzania świąt w gronie całej rodziny. Nie planuje więc żadnych wyjazdów i spotkań z krewnymi przy suto zastawionych stołach, tylko zamierza spędzić ten czas w swoim domu. Miuosh przyznaje natomiast, że z ekscytacją czeka na nowy rok i kolejne wyzwania zawodowe. Na szczególną uwagę zasługuje koncert „Pieśni Współczesne – Antologia”, który odbędzie się w czerwcu na Stadionie
