Uregulowany cykl dobowy to podstawa zdrowego mózgu
Zaburzeniom cyklu dobowego towarzyszą kłopoty z mózgiem. Według nowych badań towarzyszą im m.in. mniejsza objętość niektórych obszarów mózgu oraz wyraźnie wyższe ryzyko zaburzeń poznawczych, w tym demencji. W dzisiejszym świecie niełatwo jest znaleźć czas na wytchnienie. Telewizja i internet dostępne są 24 godziny na dobę za jednym kliknięciem. Do tego dochodzi życie nocne, a nawet praca
