Kiedy myślimy o ćwiczeniach, pierwsze skojarzenia to bieganie, podnoszenie ciężarów lub zajęcia fitness, które podkręcają tętno. Rozciąganie i joga często pozostają na marginesie tych rozmów — traktowane bywają jako dodatki do treningu, coś, co robi się „dla relaksu”. Tymczasem badania naukowe dowodzą, że systematyczne rozciąganie mięśni i praktyki opierające się na kontroli oddechu i uważności
mBank otrzymał prestiżowe wyróżnienie z rąk Ministra Finansów i Gospodarki, potwierdzające pozycję banku w czołówce firm płacących najwyższy podatek dochodowy w kraju. Prezes Cezary Kocik, odbierając nagrodę, podkreślił, że stabilny i przewidywalny sektor bankowy jest niezbędnym partnerem państwa w finansowaniu strategicznych inwestycji Polski. mBank znalazł się w pierwszej dziesiątce największych płatników podatku CIT w Polsce, co
Polska gospodarka po 35 latach dynamicznego rozwoju stoi przed koniecznością fundamentalnej zmiany modelu wzrostu. – Jego dotychczasowe motory wyczerpują się, a przed krajem zadanie transformacji w kierunku gospodarki 3.0, opartej na innowacjach i cyfryzacji – mówi Mariusz Zielonka, główny ekonomista Konfederacji Lewiatan. Kluczowe atuty, takie jak strategiczne położenie i wykształcony kapitał ludzki, wciąż stanowią potencjał, jednak ich wykorzystanie wymaga strategicznego
To ten moment w roku, gdy Irlandia ponownie oddycha głębiej, bo mamy długi październikowy weekend. Kalendarz przypomina, że należy się nam odpoczynek, a natura dodaje, że słońce chowa się coraz wcześniej, ulice ciemnieją szybciej, niż zdążymy dopić popołudniową kawę. Wraz z nadejściem zmroku pojawia się też cień ryzyka – szczególnie na drogach i dlatego Urząd Bezpieczeństwa
To brzmi jak marzenie: dłuższy weekend, krótszy stres, więcej życia w życiu. Czterodniowy tydzień pracy – hasło, które od kilku lat powraca jak bumerang w dyskusjach o nowoczesności, dobrostanie i „równowadze między pracą a życiem”. Tym razem temat odgrzała partia Sinn Féin, sugerując, że Irlandia powinna poważnie rozważyć jego wprowadzenie. Brzmi pięknie, prawda? Ale jak to
To nie sondaże, to fikcja – mówi Marcin Palade w Radiu Wnet o publikacjach Ogólnopolskiej Grupy Badawczej, zarzucając jej manipulację opinią publiczną. Nowy sondaż Ogólnopolskiej Grupy Badawczej pokazuje, że Koalicja Obywatelska zdobyłaby – 38,12 proc. (wzrost o 4,1 proc. w stosunku do poprzedniego badania). Prawo i Sprawiedliwość uzyskałoby 29,81 proc. a pozostałe partie rządzące – PSL, Polska 2050, Nowa Lewica i Razem – znalazłyby się poniżej progu wyborczego.
Unia Europejska przyjęła 19. pakiet sankcji wobec Rosji – i choć z mediów biegną komunikaty o „silnej odpowiedzi” na agresję, to jednocześnie ten ruch może okazać się nożem w plecy europejskiej gospodarki. Politycznie wygląda to jak twarda postawa, a w praktyce może być kolejnym gwoździem w energetycznej trumnie Europy: tracimy dostęp – właśnie przed zimą
Unia Europejska potrafi być jak sklep z ekskluzywnymi garniturami, w którego witrynie stoi 50 manekinów, każdy w innym stroju, ale kiedy wchodzisz, okazuje się, że do kupienia są tylko dwa rozmiary – S i M – i to w jednym kolorze. Tyle że garnituru nie musisz sobie operacyjnie przyszywać do ciała. Płeć – jak się
Irlandia idzie do urn, a lokale wyborcze otwarte będą od godziny 7:00 rano do 22:00 wieczorem. Na karcie do głosowania pojawią się dwa nazwiska: Catherine Connolly i Heather Humphreys (ze względów technicznych trzy). Jedna z nich zostanie dziesiątym prezydentem Republiki Irlandii – i pierwszą kobietą na tym stanowisku od czasu Mary McAleese, która zakończyła swoją
Po serii gwałtownych protestów przed ośrodkiem zakwaterowania w Citywest czwartkowy wieczór przyniósł wreszcie chwilę wytchnienia. Około setki demonstrantów zgromadziło się przy wejściu do kompleksu, jednak tym razem – w przeciwieństwie do poprzednich nocy – nie doszło do aktów przemocy. Około godziny 21:30 kobieta przewodząca zgromadzeniu wezwała tłum do rozejścia się. „Chcemy pokojowego protestu, bez przemocy” –
