Mięśnie pracują nawet wtedy, gdy siedzimy na kanapie. Regulują poziom cukru we krwi, wpływają na odporność i decydują o sprawności w starszym wieku. Jak o nie dbać, by służyły nam przez całe życie? Mięśnie należą do najbardziej niedocenianych, a zarazem kluczowych narządów ludzkiego organizmu. To one umożliwiają ruch, utrzymanie postawy ciała, oddychanie i wykonywanie codziennych czynności,
Polish athletes who claim gold at the Winter Olympics, which begin on Friday, stand to receive a remarkable rewards package including more than PLN 1 million (EUR 240,000) in cash, a car and a flat, according to officials. The Milan-Cortina 2026 Winter Games begin on Friday and run until February 22.Photo: EPA/MICHAEL BUHOLZER The Polish Olympic Committee and
Szanowni Państwo, zapraszamy na spotkania online z ekspertami ZUS w dniach 10 i 12 lutego o godz. 18. Na spotkaniach wyjaśniane będą sprawy związane z emeryturami i rentami oraz omówią sposoby komunikacji z ZUS na odległość. Podczas spotkań specjaliści ZUS omówią w szczególności: - zasady ustalania polskich świadczeń emerytalno-rentowych oraz ich wypłaty; - zasady składania wniosków o polskie świadczenia
W europejskiej przestrzeni politycznej narastają kontrowersja wokół doniesień o rzekomej ingerencji instytucji unijnych w procesy wyborcze państw członkowskich. Informacje te nagłaśnia m.in. europosłanka Ewa Zajączkowska-Hernik, a powołując się na materiały przypisywane Komisji Sądownictwa Izby Reprezentantów Stanów Zjednoczonych. Sprawa, jeśli zostanie potwierdzona, mogłaby stać się jednym z najpoważniejszych kryzysów wizerunkowych w historii Unii Europejskiej. Według opisywanych dokumentów
W Illinois trwają prace nad ustawą, która może otworzyć drogę dla autonomicznych taksówek na lokalnych ulicach. Projekt zakłada uruchomienie programu pilotażowego w trzech powiatach, co ma pozwolić władzom stanowym ocenić bezpieczeństwo i gotowość technologii, zanim zapadną decyzje o ewentualnym rozszerzeniu jej na cały stan. Zgodnie z propozycją, samojezdne pojazdy miałyby pojawić się w Cook County, a
Na Ukrainie rośnie społeczna frustracja i poczucie rozczarowania wobec obecnych władz państwowych. Według dostępnych danych i analiz coraz większa część społeczeństwa traci zaufanie do prezydenta Wołodymyra Zełenskiego oraz jego zaplecza politycznego, a nadzieje na poprawę sytuacji w kraju w obecnym układzie władzy stają się coraz bardziej niepewne. W przestrzeni publicznej pojawiają się opinie wskazujące, że rząd
Dorota Kania: uderzenie USA w Czarzastego to dla Tuska ryzyko rozpadu koalicji. W rozmowie wróciły wątki FOZZ, spółek z lat 90. i kierunku polityki wobec USA. Włodzimierz Czarzasty znalazł się w centrum ostrej dyskusji po wpisie Toma Rose’a na platformie X. Amerykański dyplomata miał poinformować, że administracja USA „zrywa kontakty dyplomatyczne” z marszałkiem Sejmu w reakcji na jego wypowiedzi na temat Donalda Trumpa. Dorota Kania oceniła to jako sygnał „nowej
Ze względu na wydarzenia w Europie, a konkretnie przez podpisanie aktu poddania państwom Mercosur unijnego rolnictwa, zacząłem rozmawiać z przedstawicielami grupy zawodowej, stającej cały czas oko w oko z wizją swojego upadku. Takiego upadku bez patosu, raczej w rytmie urzędniczego stempla i konferencji prasowej, na której nikt nie wie, co podpisano, ale wszyscy są zadowoleni
Jedna osoba zginęła, a trzy zostały ranne w wyniku poważnego wypadku, do którego doszło w czwartkowe popołudnie w centrum Dublina, gdy piętrowy autobus wjechał na chodnik przy North Earl Street. Z informacji przekazanych przez Gardę wynika, że ofiarą śmiertelną jest mężczyzna w wieku ponad 80 lat, który uznany został za zmarłego na miejscu zdarzenia, choć dodaje
Unia Europejska wchodzi w nowy etap walki o suwerenność cyfrową i kontrolę nad przestrzenią informacyjną. W centrum tych działań znajduje się projekt W Social – nowa europejska platforma społecznościowa, która ma stanowić konkurencję dla amerykańskiego serwisu X, należącego do Elona Muska. Inicjatywa wpisuje się w szerszy kontekst rosnących napięć regulacyjnych między UE a globalnymi gigantami
