Fizjoterapeuci namawiają, by uczyć się bezpiecznie upadać. Dzięki temu można uniknąć poważnych urazów, zwłaszcza zimą. Ważna jest pamięć mięśniowa, którą szczególnie w dojrzałym wieku też powinno się trenować. Jak upadać, by bez szwanku wstać? Widok podnoszącego się po spektakularnym upadku narciarza, który otrząsa się ze śniegu i wraca na trasę, budzi podziw i niedowierzanie. Dla większości
Od nowego roku system e-Doręczeń stanie się głównym środkiem elektronicznej komunikacji z administracją publiczną. Oznacza to m.in. koniec równoważności Elektronicznej Platformy Usług Administracji Publicznej z e-Doręczeniami i przeniesienie co do zasady obsługi pism ogólnych do nowego systemu. Do tej pory w systemie założono ponad 2 mln adresów. – Z końcem 2025 roku kończy się okres przejściowy wdrażania systemu doręczeń elektronicznych, a od 1
W wielu najbardziej dotkniętych wojną regionach Strefy Gazy niemal całkowite zniszczenie domów i innych schronień oraz infrastruktury wodno-kanalizacyjnej naraża najmłodszych na działanie niskich temperatur, porywistego wiatru i długotrwałych, ulewnych deszczów, co dobitnie ukazuje ich skrajną bezbronność. W grudniu tak ekstremalne warunki doprowadziły do śmierci przynajmniej sześciorga dzieci, z których jedno utonęło w gwałtownej powodzi. Tygodniowe ulewne
Stany Zjednoczone wzmacniają swoją wojskową obecność w Polsce nie tylko poprzez liczebność żołnierzy, lecz także poprzez konkretne, długofalowe inwestycje infrastrukturalne. Waszyngton przeznaczy ponad 500 milionów dolarów na rozwój czterech kluczowych baz wojskowych na terytorium RP. Informację tę przekazał wiceminister obrony narodowej Cezary Tomczyk, wskazując na rosnące znaczenie Polski w architekturze bezpieczeństwa NATO. Jak poinformował minister Tomczyk,
Unia Europejska straciła podmiotowość w sprawie Ukrainy i bezpieczeństwa – ocenia europoseł PiS Bogdan Rzońca. Jego zdaniem to efekt lat błędnej polityki wobec Rosji. W Odysei Wyborczej Radia Wnet Bogdan Rzońca, europoseł Prawa i Sprawiedliwości, krytycznie oceniał rolę Unii Europejskiej w mijającym roku. Jak podkreślał, wojna na Ukrainie pokazała ograniczoną zdolność UE do realnego wpływu na wydarzenia międzynarodowe. Tu nie ma co się oszukiwać. Unia Europejska stała się mniej istotna
Bardzo rzadko odnoszę się bezpośrednio do sytuacji w naszej ojczyźnie, a zazwyczaj wolę patrzeć szerzej, z dystansu, z perspektywy kilku tysięcy kilometrów, jak tradycja felietonu nakazuje. Jednak jakoś ostatnio uznałem, że przynajmniej jedna osoba zasługuje na to, aby się do niej w pewien sposób odnieść, nawet jeśli robię to z lekkim westchnieniem. Nie będzie to
W niemieckim rządzie doszło do znamiennego przesunięcia akcentów, które jeszcze kilka miesięcy temu wydawało się politycznie niemożliwe. Minister obrony Niemiec Boris Pistorius publicznie przyznał, że Rosja nie ma zamiaru atakować państw NATO ani prowadzić wojny totalnej z Europą. Ta deklaracja nie tylko kontrastuje z wcześniejszą, alarmistyczną retoryką Berlina i Brukseli, lecz także obnaża kruchość narracji,
Zielona Wyspa przekroczyła próg 5,46 miliona mieszkańców i ani myśli się zatrzymać. To opowieść o kraju, który jednocześnie przyciąga i wysyła w świat, starzeje się i odmładza naraz, kurczy się w jednym miejscu i puchnie w drugim, czyli demografia w wersji live. Z najnowszych danych Centralnego Urzędu Statystycznego (CSO) wynika, że w ciągu 12 miesięcy poprzedzających
Premier Republiki Irlandii Micheál Martin rozpoczyna właśnie oficjalną wizytę w Chinach, a pierwszą na tym szczeblu od 2012 roku. To ruch spokojny, wyważony i bardzo w stylu starej, dobrej dyplomacji, czyli zamiast hucznych zapowiedzi, planowane są rozmowy, a zamiast tweedów, długie negocjacyjne stoły. Dla Irlandii ta podróż może okazać się inwestycją, której realne zyski będą
Lotnisko w Dublinie szykuje się do jednej z najważniejszych inwestycji infrastrukturalnych ostatnich lat. Zarządzająca portem spółka DAA złożyła plany budowy wartej wiele milionów euro tzw. Wioski Cargo, czyli nowego sektora towarowego, który ma znacząco wzmocnić pozycję Irlandii jako europejskiego węzła logistycznego. Pierwsza faza projektu zakłada powstanie nowoczesnych obiektów dla An Post oraz Revenue Commissioners, czyli irlandzkiego
