Japońska matcha jest napojem bogatym w białko roślinne, polifenole, ale przede wszystkim źródłem nierozpuszczalnego błonnika. Zawiera również kofeinę. Wstępne badania sugerują, że picie jej może zmniejszać ryzyko rozmaitych chorób, zapobiegać starzeniu komórek, działać przeciwzapalnie, normalizować poziom glukozy i cholesterolu we krwi, podnosić nastrój i funkcje poznawcze. Istnieją jednak pewne przeciwskazania. Matcha (Camellia sinensis) to odmiana zielonej
Samorządy coraz częściej politykę mieszkaniową traktują jako strategiczny element rozwoju gminy. Eksperci z Instytutu Rozwoju Miast i Regionów ostrzegają jednak, że skala tych działań wciąż jest za mała. Konieczne jest więc zwiększenie skali powstawania nowych mieszkań w różnych sektorach – nie tylko w budownictwie deweloperskim, ale też społecznym i komunalnym. – Rola samorządów w polityce mieszkaniowej państwa jest bardzo ważna, ale zwłaszcza na
W lipcu br. Komisja Europejska ogłosiła propozycję nowego celu klimatycznego, który zakłada ograniczenie emisji gazów cieplarnianych o 90 proc. do 2040 roku w porównaniu do stanu z 1990 roku. Został on zaproponowany bez zgody państw członkowskich, w przeciwieństwie do poprzednich celów na 2030 i 2050 rok. Polscy europarlamentarzyści uważają ochronę środowiska i zmiany w jej zakresie za potrzebne, jednak nie powinny się odbywać za pomocą
Wolność finansowa na emeryturze to coś więcej niż tylko posiadanie wystarczających środków – to możliwość dokonywania wyborów. Opracowanie kompleksowego planu emerytalnego może pomóc nie tylko w przejęciu kontroli nad swoimi finansami, ale również w zaplanowaniu, jak będziesz spędzać swój czas, określając styl życia, do którego dążysz, oraz strategię na przyszłość wraz z upływem lat. Dążenie do
Publicysta ocenia, że spotkanie Trump–Putin na Alasce to symboliczny ruch i próba sił. Jego zdaniem Ukraina nie odzyska większości okupowanych terenów, a świat utknął w politycznym impasie. Planowane na najbliższy piątek spotkanie Donalda Trumpa i Władimira Putina budzi emocje nie tylko w Waszyngtonie i Moskwie, ale też w Europie. Jak ocenia publicysta Piotr Gursztyn, rozmowy w symbolicznej scenerii Alaski mogą okazać się przełomowe, choć ich przebieg pozostaje wielką niewiadomą. Trump – polityk zagadka Jeśli
Tym razem, choć nie po raz pierwszy, przypomnę ideę, która ma potencjał, by uczynić Polskę liderem na arenie międzynarodowej. To koncepcja, która może ukształtować lokalnie globalną politykę i dać nadzieję na lepszą przyszłość dla wielu pokoleń. Nie mówimy tu ściśle o polityce krajowej, choć ta wymaga gruntownych zmian, które są w rękach obywateli. Mowa o
Irlandia, przynajmniej na papierze, jest państwem członkowskim Unii Europejskiej, które wie, kiedy lepiej po prostu… nic nie robić. Minister finansów Paschal Donohoe zapowiedział, że jego plan budżetowy o wartości 9,4 miliarda euro nie zostanie „przepisany” tylko dlatego, że prezydent USA Donald Trump postanowił znów postraszyć świat swoją ulubioną bronią – taryfami celnymi. Trump kolejny raz grozi
Kiedyś mówiło się o Dublinie jako o tętniącej życiem, przyjaznej stolicy. Dziś coraz częściej słyszy się inne określenie – „stolica śmieci Europy”. I nie jest to przesada, patrząc na najnowsze dane: liczba mandatów za zaśmiecanie spadła w 2025 roku o prawie 90%. Do końca lipca Rada Miasta nałożyła zaledwie 68 kar, podczas gdy w całym
Tegoroczne obchody Dnia Indii w dublińskim Phoenix Park zostały czasowo odwołane. Rada Irlandii i Indii ogłosiła, że coroczny festiwal w Farmleigh, zaplanowany na najbliższą niedzielę, zostaje przełożony z powodu obaw o bezpieczeństwo po serii ataków na członków społeczności indyjskiej w Irlandii. To pierwsze zakłócenie harmonogramu wydarzenia od momentu jego inauguracji w 2015 roku. Decyzję ogłosił przewodniczący
Dawn Meats, jeden z największych przetwórców żywności w Irlandii, ogłosił podpisanie umowy, na mocy której za 250 mln dolarów nowozelandzkich (ok. 128 mln euro) przejmie 65% udziałów w nowozelandzkiej spółce Alliance Group. To znaczący krok w strategii globalnej ekspansji firmy z siedzibą w Waterford, która zatrudnia obecnie ponad 8 tys. osób w 10 krajach i
