Czy wspomaganie detoksykacji organizmu może być naturalnym sposobem budowania silnego układu odpornościowego?

Metody i procesy odtruwania stały się jednym z ważniejszych tematów współczesnego zdrowego stylu życia.
Wiele badań wskazuje na to, że społeczeństwo choruje coraz częściej, jest osłabione i ma mniej energii. Ludzie narzekają na swoje zdrowie i przewlekle zmęczenie.
Większość z nas zaczyna rozumieć, że stał się to problemem, a powodem jego wystąpienia jest to, że wypełniamy nasze ciała toksynami. Pytanie brzmi; czy jest jakiś szybki sposób na całkowite uwolnienie się od toksyn?

Zauważyłam pojawianie się wielu „szybkich planów detoksykacji” na rynku, które oferują weekendowy plan detoksykacji, tygodniowy program suplementów detoksykacyjnych, a nawet dwutygodniowe lub miesięczne wyzwania oparte na niektórych suplementach, które mają na celu pełną „detoksykację” Twojego organizmu.

Może wyprobowałeś niektóre z nich, a może nie wypróbowałeś żadnych natomiast czy detoksykacja naprawdę działa w ten sposób?

Przede wszystkim musisz zrozumieć, że niemożliwe jest wypłukanie i pozbycie się tony różnych możliwych toksyn przechowywanych w organizmie przez lata, w przeciągu jednego weekendu, tygodnia, a nawet miesiąca za pomocą samych suplementów lub herbat.

Twoje ciało posiada naturalnie wbudowany system detoksykacji, który działa cały czas.

Celem prawidłowego procesu detoksykacji jest wzmocnienie systemu detoksykacji organizmu poprzez zmianę diety w celu oczyszczenia organizmu poprzez pracę z pożywieniem, ziołami i innymi elementami wewnętrznymi i zewnętrznymi, aby wzmocnić naturalne procesy detoksykacji. Oznacza to, że gdy wystawisz swoje ciało na działanie toksyn, będzie ono w stanie je efektywniej przetwarzać.

„Zamiast nabywać coraz bardziej złożoną przetwarzaną żywność i produkty konsumpcyjne, trzeba zwrócić się w stronę prostoty. Uproszczenie nawyków żywieniowych i naturalny styl życia są warunkami naszego przetrwania. „(dr H. Clarke)

Zachęcam do przeczytania wcześniejszych artykułów o podstawach zdrowia, które napisałam.
Można tam znaleźć wiele cennych informacji, nie tylko o tym, czym ogólnie są toksyny, ale także o podstawach budowania zdrowego stylu życia.
Ta lektura jest konieczna, jeśli chcesz codziennie wspierać procesy odtruwania organizmu.

Proszę znaleźć link tutaj:

Toksyny mogą się gromadzić, obciążając każdy system w organizmie, jeśli nie są z niego stale i skutecznie usuwane. To powoduje wiele problemów zdrowotnych, takich jak zmęczenie, słaba odporność, problemy skórne, tycie i oczywiście wiele chorób przewlekłych i cywilizacyjnych.

Jak organizm w naturalny sposób się odtruwa?

System detoksykacji organizmu człowieka pomaga odfiltrować produkty przemiany materii z jedzenia i napojów, które spożywasz, powietrza, którym oddychasz, bakterii, wirusów, pasożytów i grzybów, ale także szczątków milionów nowych komórek wytwarzanych każdego dnia.

Wątroba

Pożywienie, które jesz, jest przetwarzane w żołądku i jelicie cienkim, gdzie wchłaniane są przydatne i potrzebne produkty, a niepożądane produkty przemiany materii trafiają do systemu detoksykacji. Mówi się, że około 75% z nich przechodzi przez wątrobę, gdzie toksyny, które nie są rozpuszczalne w wodzie, są neutralizowane przez enzymy, które sprawiają, że stają się rozpuszczalne w wodzie i są wydalane do nerek i jelit w celu wydalenia.

Zapasy tłuszczowe

Twoje ciało wypycha toksyny do zapasów tłuszczu, gdy wątroba jest przytłoczona szkodliwymi toksynami, których nie jest w stanie przetworzyć i wyeliminować.

Nerki

Ich funkcją jest filtrowanie krwi, usuwanie nadmiaru wody i toksyn rozpuszczalnych w wodzie, które są następnie usuwane z organizmu wraz z moczem.

Skóra

Skóra odgrywa dużą rolę w naturalnych procesach detoksykacji organizmu. Podobnie jak wątroba, skóra wytwarza enzymy, które sprawiają, że niektóre toksyny są rozpuszczalne w wodzie, dzięki czemu przedostają się do krwiobiegu i są usuwane wraz z potem lub moczem. Pocenie się pomaga również w usuwaniu innych toksyn z krwi.

Płuca

Główną funkcją płuc jest usuwanie dwutlenku węgla z organizmu i neutralizacja wolnych rodników, ale także przekształcanie niektórych toksyn w substancje rozpuszczalne w wodzie, które można wydalić przy wydechu.

Układ limfatyczny

Odgrywa rolę w usuwaniu odpadów wytwarzanych przez organizm i jest istotną częścią układu odpornościowego organizmu.

Powięź

Powięź jest również ważnym elementem procesów detoksykacji organizmu, gdyż węzły chłonne zlokalizowane są w macierzy powięziowej. Rolowanie i masowanie powięzi poprawia krążenie w całym ciele, co pomaga dostarczyć więcej tlenu do krwiobiegu, pobudzić drenaż limfatyczny oraz usunąć toksyny z organizmu.

Jelita

Toksyny wydalane z żołądka są tu filtrowane i dostarczane do wątroby w celu dalszej obróbki. Ich główną funkcją jest wydalanie z kałem przetworzonych szkodliwych składników.
Jeśli jelita nie funkcjonują prawidłowo, kał pozostaje, a toksyny mogą zostać ponownie wchłonięte do krwiobiegu.

Jak pomóc swojemu systemowi odtruwania organizmu lepiej działać?

” Niech jedzenie będzie lekarstwem, a lekarstwo pokarmem ”.
– przypisywane Hipokratesowi.

Hipokrates, mówiąc to wiedział już w starożytności, jak dbać o zdrowie.
Dlaczego ty nie wiesz, jak zachować zdrowy stan Ciała, Umysłu i Ducha?
Dlaczego nie podążasz za tym prostym cytatem, który został wypowiedziany tak dawno temu?
Czy podążanie za nim nie powinno być Twoim priorytetem?

Kiedy jesteśmy zdrowi, nie doceniamy tego i nie dbamy o to…
ale zły stan zdrowia może wszystko zepsuć.

Spożywanie żywności naturalnej-Odpowiednie proporcje i kombinacje produktów-Spożywanie minerałów i witamin-Odpowiednie spożycie elektrolitów-Odpowiednia świadomość psychiczna i duchowa
W dbaniu o zdrowie powinien być to nasz numer jeden !

Protokół detoksykacji przygotowałam inspirując się książkami dr Ewy Dąbrowskiej i dr Książki Huldy Clark, które pomogły milionom ludzi wyleczyć bardzo skomplikowane choroby, w tym raka. Protokoły promują dietę „na czczo” i „pół post” jako wsparcie naturalnej metody detoksykacji i samoleczenia, ale także ziołową i odżywczą dietę.

Protokół nie jest w pełni oparty na wyżej wymienionych książkach, ponieważ uważam, że od czasu ich premiery nastąpiły znaczące zmiany w postrzeganiu zdrowego odżywiania, jednak jest on nimi mocno inspirowany.

Protokół jest prosty, lecz bardzo rygorystyczny. Każdy może zrobić go sam w domu, o ile nie zażywa w tym momencie bardzo ciężkich leków. W takim wypadku należy konsultować taki protokół z lekarzem prowadzącym. Jako metoda lecznicza-post (woda, sok, owoc warzywno-owocowy) ma swoje wskazania i przeciwwskazania. Protokół ten nie powinien być stosowany przez pacjentów poddawanych intensywnej terapii onkologicznej, z chorobami wrodzonymi, gruźlicą, nadczynnością tarczycy, niewydolnością kory nadnerczy, ostrą porfirią, depresją, wyniszczeniem organizmu, a także dzieci i młodzież przed okresem dojrzewania. Jednak ogromna liczba pacjentów cierpiących na przewlekłe choroby cywilizacyjne oraz ludzi całkowicie zdrowych może z powodzeniem stosować post „oczyszczający”. […]

Każdej zmianie stylu życia w czasie przyjmowania przepisanych leków musi towarzyszyć wsparcie specjalisty.

Ten protokół nie jest zalecany osobom, których planowanie posiłków opierało się WYŁĄCZNIE na sztucznej, przetworzonej i chemicznej żywności przez wiele miesięcy lub lat.
Ta procedura nie powinna być pierwszym krokiem do zdrowego stylu życia, ponieważ zrobienie tak dużego kroku może prowadzić do niepożądanych, drastycznych skutków ubocznych ciężkich procesów detoksykacji.
Każda zmiana w naszym życiu powinna być starannie zaplanowana, a każda zmiana powinna być wprowadzana ze spokojem, stałością i regularnością.
Jeśli czujesz, że masz dobre doświadczenie prowadzenia zdrowego stylu życia, uważasz na to, co jesz i pijesz dłużej niż ostatnie 6 miesięcy, nie jesz wysoko przetworzonej żywności chemicznej, ćwiczysz, pijesz wodę i napoje z elektrolitami, starasz się utrzymać zdrowy styl życia, pozwalając sobie na odstępstwa w około 20% sytuacji, nie zażywasz żadnych ciężkich leków, to możesz z łatwością od razu zastosować się do tego protokołu.

Jeśli jesteś osobą, która chciałaby zastosować protokół w przyszłości, musisz dać swojemu organizmowi czas przygotowania minimum 3-4 miesięcy, podczas którego zamienisz swoje złe nawyki żywieniowe takie jak; jedzenie gotowych wysoko przetworzonych produktów chemicznych i przetworzonych produktów cukrowych na bardziej naturalne, domowe, o mniejszej zawartości cukru itp. przed wejściem do protokołu.

Jeśli ostatnio stosowałeś dietę mieszaną, próbując unikać niektórych szkodliwych substancji, które zawierają białka i tłuszcze pochodzenia zwierzęcego, tłuszcze trans, przetworzony cukier i jego produkty, pszenicę i jej produkty, wystarczy, że przygotujesz swój organizm przez okres dwóch tygodni, aby wejść do protokołu pełnego.

Jeśli uważasz, że nie jesteś gotowy, aby wprowadzić pełen protokół, możesz spróbować przejść przez trzy fazy wchodzenia w protokół wsparcia detoksykacji i pozostać w każdej fazie przez co najmniej dwa tygodnie lub dłużej, jeśli nigdy w życiu nie próbowałeś wyeliminować żadnego z wyżej wymienionych potencjalnie szkodliwych produktów.

Ostateczny protokół jest bardzo rygorystyczny i zainspirowany dr Dąbrowską i dr. Clark.

Ewa Dąbrowska, należy do bardzo nielicznej dziś w Polsce grupy lekarzy, którzy zrozumieli, że główną przyczyną tak rozpowszechnionych i różnorodnych chorób zwyrodnieniowych (zwanych także „cywilizacyjnymi”) jest długotrwałe przekarmienie i ogólnie bardzo złe odżywianie. Przyznaje, że jedynym naprawdę skutecznym, przyczynowym lekiem byłaby dieta na czczo lub pół poście.
Post leczniczy był znany i stosowany od czasów starożytnych i dopiero w XIX wieku szybki rozwój chemioterapii spowodował, że narzucano szybkie rozpowszechnianie leków farmaceutycznych, które usuwając jedynie objawy, nie wpływają na samą istotę choroby, oraz często zatruwają system.
Z medycznego punktu widzenia zrozumiałe jest, że odcinając lub stanowczo ograniczając dopływ pokarmu z sił zewnętrznych, system włącza żywienie endogenne (wewnętrzne), czyli pobieranie niezbędnych substancji z własnych tkanek dla utrzymania prawidłowego składu krwi przy zachowaniu „hierarchii ważności” – gdzie w pierwszej kolejności konsumowane są złogi, nadmiary i stare, zdegenerowane komórki, dzięki czemu organizm oczyszcza się i odmładza, co pozwala zniknąć chorobom. Należy pamiętać, że gromadzenie się różnego rodzaju złogów w tkankach jest jednym z podstawowych powodów starzenia się i powstawania chorób.
Dłuższy, kilkutygodniowy post lub okresy diety pół postowej, powinny być otoczone opieką medyczną z odpowiednimi badaniami, a po takich zabiegach należy bardzo ostrożnie i stopniowo rozszerzać dietę, przechodząc na stałe, „zbilansowane” odżywianie.

Człowiek jako część Wszechświata podlega niezmiennym prawom Natury. Jako jednostka nie ma większego wpływu na elementy otaczającego środowiska, takie jak zanieczyszczone powietrze czy woda. Jednak może być wdzięczny „wolnej woli”, będąc w stanie dokonywać świadomego wyboru jedzenia.
Tutaj pojawia się wielkie niebezpieczeństwo popełnienia błędu. Ignorowanie praw Natury poprzez wybór pokarmu nieodpowiedniego biologicznie może naruszyć równowagę na poziomie człowiek-środowisko i doprowadzić do rozwoju wielu chorób. […]
Człowiek jest także niepodzielną jednością na poziomie ciała, duszy i ducha. Ciałem rządzą zmysły (wzrok, słuch, węch, smak, dotyk). Dusza jest połączona z psychiką, a więc z intelektem, wolą i emocjami. Jednak duch jest połączony z sumieniem. Zarówno świat fizyczny, jak i umysłowy, jak również świat duchowy, rządzą się wiecznymi i niezmiennymi prawami Natury. Tutaj żadna ziemska siła nie jest w stanie zmienić tych praw. Każde, nawet najmniejsze nieprzestrzeganie tych praw powoduje zachwianie stanu równowagi, a co za tym idzie może prowadzić do wielu nieszczęść i chorób. Dlatego wszystkie siły należy przywrócić do życia w harmonii z naturą. […] Generalnie nikt nie boi przejadania się, bo uważamy, że im więcej jemy lepiej, tym jesteśmy zdrowsi. Nie chcemy widzieć związku przyczynowego między jedzeniem a rozwojem chorób, ponieważ jedzenie kojarzy się ze zmysłową przyjemnością, z której trudno  zrezygnować. Kiedy myślimy o poście, boimy się, że umrzemy z głodu.. Tymczasem nie zdajemy sobie sprawy, że nadmiar pożywienia prowadzi do wielu chorób. Zwykle jedyną metodą uratowania człowieka jest chwilowe powstrzymanie go od jedzenia lub zmuszenie go do postu. Wspólną cechą postu jest nieodpowiednie odżywianie zewnętrzne, co powoduje zastępcze odżywianie wewnętrzne. To wtedy organizm samoistnie przywraca utracone zdrowie, zdolność organizmu do samoleczenia.

Idealny pół post, który tutaj promuję, to okres 12 – 40 dni.

Chciałbym podzielić się z wami tą prostą metodą pół postu w kilku następnych artykułach i jeszcze dogłębniej tam ją przedstawić.

FAZA 1 – co najmniej 2 tygodnie lub dłużej (3-5 tygodni, jeśli nigdy wcześniej nie wyeliminowałeś żadnego z poniższych produktów).

– Tłuszcze i białka pochodzenia zwierzęcego (mięso, nabiał, jaja-eliminację jaj można przenieść do fazy 2)
– Cukier przetworzony i jego produkty.
– Przetworzona pszenica i jej produkty (z wyłączeniem pełnego ziarna)
– Tłuszcze trans.
– Alkohol (możesz najpierw zacząć od redukcji i przenieść pełną eliminację do fazy 2)
– Palenie (możesz zacząć od redukcji i przenieść pełną eliminację do fazy 2)
– Kawa, herbata (możesz zacząć od redukcji i przenieść pełną eliminację do fazy 2)

FAZA 2 – co najmniej dwa tygodnie lub dłużej, dłużej (3-5 tygodni, jeśli nigdy wcześniej nie eliminowałeś żadnego z wymienionych produktów) przechodzisz do kolejnego kroku, zachowując listę eliminacyjną z fazy 1 dodatkowo dodając eliminację:

– Skrobi (ziemniaki, kukurydza, fasola, ryż itp.)
– Owoców o wysokim indeksie glikemicznym (bardzo słodkie owoce, takie jak melon, arbuz, ananas, truskawki, banany, mango itp.
– Wszelkich produktów mącznych -w tym pełnoziarnistych (chleb, makaron, ciasta itp.)

Jeśli masz ochotę, możesz od razu rozpocząć procedurę od FAZY 2. (jeśli przebyłeś już wcześniej okresy eliminacji wymienionych produktów i napojów oraz innych rzeczy z listy)

FAZA 3 – co najmniej dwa tygodnie (po co najmniej dwóch tygodniach FAZY 2), faza 3 idealnie utrzymywana przez 6 tygodni, po czym powoli wracasz do FAZY 2, a następnie FAZY 1 (najlepiej spróbować wyeliminować lub zredukować do minimum jak najwięcej z LISTY FAZY 1).
Przechodzisz do kolejnego kroku, zachowując listę eliminacyjną z fazy 1 i fazy 2 dodatkowo dodając eliminację:

– Wszelkich ziaren, nasion lub orzechów, w tym kokos.
– Wszelkie oleje i produkty oleiste.
– Grzyby

Wybierz swój początek i postępuj zgodnie z moim następnym artykułem, w którym podam listę produktów, które będą wspomagać Twój protokół oczyszczania oraz dowiesz się więcej o diecie pół postowej i ziołach wspomagających ten proces.
Przedstawię Ci listę gotowych receptur i preparatów ziołowych. Wyjaśnię, jak możemy wspomagać naturalne procesy detoksykacji organizmu metodami wewnętrznymi i zewnętrznymi, jak również przenieść proces detoksykacji na wyższy poziom, pomagając poprawić funkcje oczyszczające określonych narządów, takich jak okrężnica, wątroba, nerki, płuca, śledziona, trzustka, powięź i skóra?

Śledź kolejne artykuły, aby dowiedzieć się więcej w zakresie tego tematu.

Zapraszam do indywidualnej konsultacji , która obejmuje aspekty natury ciała, ducha i umysłu, po której będzie od razu można wprowadzić wiele zmian, które korzystnie wpłyną na poprawę zdrowia na wszystkich tych poziomach.

eva@4evafit.ie

www.4evafit.ie

Ewa Witek

Polska-IE: Udostępnij...
Pomarańczowy Alert:
Większość pubów
EnglishIrishPolishRussianSpanish
EnglishIrishPolishRussianSpanish